✅食材：黄芪7片、桂圆4颗、枸杞10粒傍边、红枣4 块、麦冬6粒 ✅作念法：食材绵薄冲洗下，放入养生壶煮10分钟大概热 水焖泡 15分钟即可 刚运转喝嗅觉没什么太大的变化，连着喝了泰半个月了！ 最近照镜子，发现脸上莫得那么脏脏簧簧了，显然嗅觉小脸皮肤亮了好多，像最近寝息也有点改动，基本上很少出现深夜番来覆去睡不着！！ 梦也作念的少了，第二天起来也没那么窘迫乏力了！ 和闺蜜碰头齐说我气色如实比之前好泰多！ 一周苛刻煮个3-4次，每次一大壶一天地来当水喝