苹果煮水后，寒凉性质消除，膳食纤维软化，肠胃汲取起来毫无压力，还能促进肠胃蠕动呢。 💪时时上火、口腔溃疡，神采蜡黄没气色，动作潮湿重的姐妹，一定不可错过。👩 👀稳当东谈主群： 💁时时熬夜、脸黄气色差的东谈主。 💆气血两虚、疲困易累的东谈主。 🙍脾胃不好、大便不成型的东谈主。 🙎寝息质地差、多梦易醒的东谈主。 🚩食材有苹果、姜片、红枣、黄芪、枸杞。 气色不好、时时熬夜、湿寒重、动作冰凉的姐妹速即喝起来。 👏补气养血，排出寒湿，健脾养胃。一周喝上三四次，口感清甜厚味，还带着少量姜的滋味，相称是在大寒天的早上来上一杯，几乎绝了。🥤 大师快试试吧，一谈养出好景色。💕